會好好衝突（上集）：認識憤怒與衝突

係咪成日同另一半為咗小事而吵架？情侶、夫婦之間嘅衝突其實好平常，但如果唔識處理，小小嘅不滿好易滾成大雪球，甚至破壞關係！

本集會和大家分享有效處理衝突的第一步：學習管理和理解憤怒情緒。認識憤怒的觸發點與升級過程、學習在「火遮眼」前冷靜下來的實用技巧，以及明白憤怒如何作為提醒我們正視問題的訊號。透過先處理好情緒，為建立更健康的溝通模式打好基礎。

密切留意下集，我哋會深入拆解衝突背後嘅想法，學習點樣更有效溝通！

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